Листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Описание березы, как целебного растения, появилось очень давно. В те времена, когда славяне еще верили в лесных духов. У наших предков была единственная богиня Берегиня. Она была матерью богатств на всей Земле. А поклонялись ей в образе березы. В статье мы расскажем вам о бесценных березовых свойствах для человека, о способах применения.

Содержание

Полезные свойства березы и применение «в народе»

Практически все составляющие березового дерева прекрасно находят свое место в народной медицине:

  • почки;
  • сок;
  • кора;
  • листья;
  • цветы и другие части дерева.

Березовые почки являются особенно полезными по своим целебным свойствам в период появления цветов. По составу они богаты:

  • эфирными маслами;
  • смолами;
  • дубильными веществами;
  • каротином;
  • флавоноидами;
  • кислотами и другими полезными веществами.

«В народе» из почек березы делают специальный настой на спиртовой основе и активно применяют:

  • против угревой сыпи и других кожных раздражителей;
  • при болезнях суставов и радикулите;
  • добавляют в горячие травяные ванны при различных кожных недугах;
  • для лечения язвенной болезни желудка и др.

Кора березы с давних времен активно используется китайцами как жаропонижающее, антисептическое, потогонное и очищающее средство против многих недугов. Китайский народ также использует эту часть березы, как дополнительный компонент в кремах, скрабах и мазях.

Сок березы считается прекрасным профилактическим средством простудных заболеваний, вирусных инфекций и болезней мочеполовой системы. Напиток имеет приятный запах и сладковатый вкус, поэтому его любят даже маленькие дети. Кроме того, березовый сок не вызывает аллергических реакций и в его употреблении нет ограничений.

Цветы березы обычно мелкие и невзрачные в виде свисающих сережек. Из них готовят отвары, настои, мази и успешно применяют при заболеваниях желудка, язве двенадцатиперстной кишки, экземах и др.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Свойства листьев березы

Березовые листья по своим целебным и уникальным свойствам схожи с почками этого растения. Однако применение листьев более распространено при:

  • заболеваниях кожи;
  • болезнях почек и мочевыводящик путей;
  • ревматизме;
  • артрите;
  • туберкулезе;
  • воспалении печени;
  • горячке и др.

Причиной этому является простота рецепта отваров и настоев из них. Этапы приготовления лечебного напитка следующие.

  1. Залить стаканом кипятка восемьдесят грамм сухих листьев березы и проварить на водяной бане 5–7 минут.
  2. Добавить в отвар два грамма пищевой соды и настоять в течение шести часов.
  3. По истечении времени процедить отвар из листьев березы и принимать в течение дня в два приема за час до начала трапезы или через полтора часа после приема пищи.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Листья березы для волос

Настои и отвары из березовых листьев оказывают укрепляющее и лечебное действие на корни волос, питают кожу головы, избавляют от перхоти и придают здоровый сияющий блеск локонам.

Листья березы для волос можно приготовить следующим способом.

  1. Двадцать грамм сухих березовых листьев залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение двух часов.
  2. Втирать небольшое количество настоя в кожные покровы головы после купания. Курс лечения составляет один месяц.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Береза для похудения

Листья березы активно применяется для лечения ожирения, как основной компонент в сборах трав. Например, эффективным для похудения считается такой отвар:

  • листья березы;
  • трава и семена укропа;
  • мелисса;
  • зверобой;
  • кукурузные рыльца;
  • ромашка;
  • шиповник.

Все составляющие сбора берутся в равных частях и провариваются на водяной бане 7-10 минут. Напиток нужно употреблять три-четыре раза в день натощак в течение одного месяца. За этот период реально избавиться от 5-7 лишних килограмм без особых усилий. Не лишним будет постепенное уменьшение калорийности ежедневного рациона и занятия физкультурой, что поможет увеличить полученный результат.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Травяной сбор с березой: применение для похудения, отзывы

Судя по отзывам, березовые настои очень эффективны и пользуются популярностью у желающих поправить свое здоровье и подтянуть фигуру. Однако, чтобы действительно избавиться от лишнего веса, следует придерживаться правил здорового питания во время всего курса приема лечебной березы. Если полученный через месяц результат вас не удовлетворит, вы сможете повторить курс приема отвара через две недели.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Противопоказания березы

Абсолютных противопоказаний к применению березы для похудения и оздоровления организма не выявлено. Но, все же, стоит проконсультироваться со специалистом, если вы:

  • беременны или кормите грудью;
  • страдаете острыми хроническими заболеваниями;
  • когда-нибудь замечали у себя симптомы аллергии на пыльцу березы.

Проблема лишнего веса волнует очень многих женщин. Меня эта проблема тоже не обошла стороной. Из-за проблем со здоровьем мне пришлось длительное время принимать курс гормональных препаратов, что и стало причиной образования лишних килограмм. Мне раньше всегда казалось, что избавиться от жировых отложений совсем несложно, но столкнувшись с этой проблемой лично, поняла, что не все так просто как кажется.

Ни физические нагрузки, ни многочисленные диеты не приносили стабильного результата. Я пробовала дробное питание, пробовала считать потребляемые калории – всё не то. Вес слегка сбрасывался, потом он возвращался на прежнее место и хорошо, если, не прихватив еще пару килограмм. Была мысль смириться с этим, продолжать здоровый образ жизни и физические нагрузки и пусть будет, как будет, но потом решила сходить к диетологу.

С диетологом мне определенно повезло, врач хоть молодой, но оказался очень толковый. Расспросив у меня все подробности образа жизни, проблем со здоровьем, он уверенно заявил, что моя проблема появления жировых отложений заключается в нарушенном обмене веществ. И пока я не решу ее, с лишним весом бороться бесполезно. Он рекомендовал мне сдать массу анализов, чтобы более подробно изучить мою проблему. Выслушав его рекомендации, я как обычно решила начать с интернета и почитать, что пишут о восстановлении обмена веществ.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Как восстановить обмен веществ?

Итак, чтобы восстановить обмен веществ необходимо неукоснительно соблюдать следующие правила:

  1. Кушать часто, понемногу.
  2. Перерыв между приемами пищи не должен превышать четыре часа.
  3. Обязательно плотно завтракать (позавтракать нужно в первый час после пробуждения).
  4. Следить за количеством потребленных калорий, но не снижать ниже 1200.
  5. Употреблять в пищу больше натуральных продуктов.
  6. Белковая пища должна ежедневно входить в ваш рацион (мясо кролика, птицы, рыба, телятина), норма белковой пищи в день – 250 грамм.
  7. В вашем рационе также должны быть сложные углеводы: овощи, каши, растительные масла.
  8. Потреблять необходимое количество жидкости (норма – 2,5 л в день, включая чай, кофе, соки, напитки).
  9. Принимать поливитамины.
  10. Спать не менее 7 часов в сутки, стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время каждый день.
  11. Зарядка, фитнес, ходьба, бег, бассейн – физическая активность в пределах разумного должна присутствовать каждый день.
  12. Если здоровье позволяет, раз в неделю посещать баню или сауну с использованием аромамасел.

Практически все вышеперечисленные пункты я выполняла, но результат меня не радовал. Абсолютно случайно я наткнулась на форум, где одна девушка делилась своими впечатлениями и достижениями после похудения с помощью листьев березы. Скажу честно, прочитав ее комментарий, мне стало смешно: что за ерунда? Какие листья березы? «Наверняка рекламная статья и сейчас будут ссылки на препарат, состоящий из листьев березы», — думала я, читая ее историю. Но никаких ссылок не последовало, девушка просто поделилась своим опытом. И я начала изучать информацию.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Вы будете удивлены, но листья березы действительно используют для похудения и нормализации обмена веществ. Оказалось, что береза – это не просто красивое дерево, оно безумно полезно при многих заболеваниях и содержит массу микроэлементов и витаминов.

Полезные свойства березовых листьев

Молодые листья березы содержат в себе огромное количество витамина С, на порядок больше, чем в шиповнике, например. В их состав входит витамин Р, укрепляющий сосуды. Кроме этого, в них содержатся: эфирные масла, дубильные вещества, спиртосодержащие компоненты, которые обладают противовирусными, противовоспалительными, антимикозными и бактерицидными свойствами.

Обратите внимание! Входящие в них фитонциды и флавоноиды омолаживают и восстанавливают клетки, способствуют устранению свободных радикалов.

Настои и отвары березовых листьев используют для лечения:

  • Дизентерии и кишечных расстройств.
  • Различных желудочных заболеваний.
  • Туберкулеза, пневмонии, бронхита и простуды.
  • Болезней печени, желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки.
  • Неврозов и хронических стрессов.
  • Для повышения иммунитета.
  • Как мочегонное и желчегонное средство.
  • Для нормализации обмена веществ.
  • При похудении.

Чтобы березовые листья сохранили в себе весь перечень полезных микроэлементов и свойств, собирать их необходимо в определенное время года: ранней весной. Оптимальным будет период после окончания сбора березового сока. Чтобы определить готовность листьев к сбору помните лист руками, он должен быть слегка липкий и влажный.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Настои, отвары, ванночки с березовыми листьями

В борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Чтобы добиться нужного результата можно и нужно бороться комплексно. Я не только принимала настои, но и регулярно баловала себя ванночками с отваром березовых листьев.

Настои

Рецепт № 1

2 столовые ложки измельченных свежих или сухих листьев залить 0,5 литра кипятка, добавить немного пищевой соды (для растворения смолистых веществ), настоять один час и процедить. Принимать внутрь по 0,5 стакана четыре раза в день перед едой.

Рецепт № 2

Чай с березовыми листьями и ежевикой. Сухие листья ежевики, березы и мать-и-мачехи взять в пропорции 80/20/20 грамм соответственно, смешать. Затем берем одну часть полученной смеси и заливаем кипятком, из расчета на одну часть смеси – 20 частей воды. Настоять 15 минут и после охлаждения принимать по одному стакану ежедневно перед завтраком и обедом.

Рецепт № 3

Берем по одной столовой ложке березы, крапивы, фиалки полевой и корня кудрявой петрушки, заливаем 0,5 л кипятка и настаиваем 30-40 минут. Затем процеживаем и принимаем отвар в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день, вне зависимости от приема пищи.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Рецепт № 4

Нужно взять одну часть травы одуванчика, две части листьев березы и один лист свежего золотого уса, смешиваем. 1 столовую ложку полученной смеси залить литром кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и пить по 0,5 стакана дважды в день на протяжении 10 дней. Затем сделайте перерыв месяц – и повторите курс.

Рецепт № 5

Я пользовалась именно этим рецептом, мне он больше всего нравится. 2 чайные ложки сухих листьев засыпать в чашку, залить кипятком, дать настояться минут 15-20, затем добавить 1 чайную ложку меда и выпить.

Внимание! С медом следует быть осторожным, поскольку он является очень сильным аллергеном!

Можно смешивать листья березы с черным или зеленым чаем. Главное условие: в течение дня вы должны выпивать минимум литр такого настоя.

Ванны с березовыми листьями

Ванна с березовыми листьями готовится следующим образом: берем молодые листья березы вместе с веточками, общий вес должен составлять – 400 грамм, заливаем двумя литрами воды, доводим до кипения и выключаем. Настаиваем 30 минут и выливаем в ванну с теплой водой.

Не процеживать! Принимать такую ванну можно не более 20 минут. Принимать ванну нужно через день, минимальный курс – 8 ванн, максимальный – 15.

Эффективна также ванна с набором разных трав: лист березы, крапива, корень одуванчика и лопуха, ромашка, череда и хвощ полевой. Берем каждой перечисленной травки по 50 грамм, заливаем 3 литрами холодной воды, доводим до кипения и кипятим 15 минут. Процеживаем и выливаем в ванну с теплой водой. Принимать также не более 20 минут. Температура воды должна быть комфортной! Принимать ванны можно через день, курс составляет 12 процедур.

Важно! Сборы для похудения желательно чередовать каждые две-три недели. Не рекомендуется пить сборы трав более двух месяцев. Обязательно делайте перерыв в один-два месяца. Если же вы выбрали для себя рецепт № 5 (как я), то его можно не прерывать и пить в течение трех месяцев, затем месяц перерыв и опять.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Будьте внимательны! Если в состав вашего сбора для похудения входит слабительная травка, такая как кора крушины или корень ревеня, то такой сбор можно принимать не более недели. Потом его следует заменить сбором без слабительного эффекта!

Противопоказания

Перед началом использования листьев березы, я задалась вопросом: могут ли листья березы нанести вред и всем ли они подходят?

Итак, нельзя пить настои и отвары из березовых листьев, если имеются:

  • Хронические заболевания почек или острый гломерулонефрит.
  • Не злоупотребляйте ваннами с березовыми листьями, если кожа склонна к сухости.
  • Однозначно не рекомендуется прием отваров и настоев беременным и кормящим женщинам, а также деткам до трех лет.

Пару слов в заключение

Не стоит надеяться только на чудо-отвар и продолжать поглощать пирожные с тортами. Решение проблемы должно быть комплексным. И принимать слишком много настоя, надеясь, что чем больше выпьете, тем больше веса сбросите – тоже нельзя. Так как березовые листья являются сильным мочегонным средством, при потреблении настоя из них в больших количествах, вместе ненужной жидкостью, могут вымыться и полезные организму вещества.

Чтобы запастись листьями на длительный период, нужно собрать их в необходимом количестве и правильно высушить.

Правила сушки листьев. Для этого разложите листья на бумаге в прохладном месте, куда не попадают лучи солнца. Слой листьев не должен превышать 3 см. И оставьте до полного высыхания, периодически перемешивая.

Сухие листья лучше всего хранить в стеклянных емкостях, в темном прохладном месте. Целебные свойства в листьях березы сохраняются на протяжении двух лет, значит, и хранить их следует такое же время.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Результатом моих стараний на протяжении 7 месяцев было – 12 килограмм. Считаю это неплохим достижением. И помните главное: всё хорошо в меру! Борьба с лишними кило в том числе. Желаю вам достичь своей цели и не навредить здоровью!

Елена Ш.

Издавна в славянских народах береза использовалась во многих обрядах. Со временем люди обнаружили, что в отваре из почек и зелени дерева присутствует огромное количество полезных свойств. С его помощью можно лечиться, бороться с косметическими проблемами и даже сбрасывать вес. Он богат различными кислотами, содержит рутин, каротин, эфиры, гиперозид, витамины нескольких групп и прочие полезные элементы.

Березовые листья являются уникальным природным средством, позволяющим бороться со множеством разнообразных недугов. Существует масса народных рецептов, где в основе лежит именно это средство. Кроме того, уже давно его эффективность была признана и официальной медициной, а дипломированные доктора нередко назначают больным препараты, в составе которых присутствуют листочки дерева.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похуденияДействие при похудении

Листочки оказывают совершенно безопасный мочегонный эффект. Вероятно именно из-за этого их и начали использовать для похудения. Кроме того, они способны снижать аппетит, и стимулировать отток желчи. Вес начинает исчезать уже через несколько дней, а как только прием прекращается, то возвращается лишь малая часть потерянных килограмм и вы сможете носить как длинные платья так и короткие постоянно. Помимо своей эффективности, они не имеют практически никаких побочных явлений, что делает их одним из лучших способов борьбы с избыточным весом.

Народная медицина использует дерево не только в качестве мочегонного, но и как отхаркивающее, слабительное и противомикробное средство. Приобрести листья можно в любой аптеке, а затем необходимо приготовить их них отвар. Совмещая их с некоторыми другими травами можно добиться достаточно успешных результатов. Такой напиток будет оказывать комплексное воздействие на весь организм в целом, помогая бороться не только с лишним весом, но и:

  • нормализует обмен веществ;
  • поможет избавиться от запоров;
  • улучшит работу пищеварительной системы;
  • очистит кишечник;
  • насытит организм полезными микроэлементами и витаминами и прочее.

Противопоказания

При довольно широком применении и наличии положительных результатов, листья березы имеют и некоторые противопоказания к использованию. В частности, не рекомендуется употреблять питье из них при каких-либо хронических заболеваниях почек или остром гломерулонефрите.

Как и в любом продукте, относительно березы также существует индивидуальная непереносимость, которая не позволяет лечиться или бороться с лишним весом с ее помощью. В большинстве случаев при беременности разрешается употреблять отвар, так как он не оказывает отрицательного воздействия на развитие плода и течение беременности, но все же рекомендуется первоначально проконсультироваться со специалистом.

Существенным плюсом является тот факт, что до настоящего времени не было зафиксировано ни одного случая передозировки данным средством.

Приготовление и использование с другими травами

Для того, чтобы правильно приготовить напиток необходимо на стакан кипятка использовать одну столовую ложку березовых листьев. Варить его следует на медленном огне на протяжении не более 15 минут, после чего процедить через марлю и выпить в течение суток. В связи с тем, что пища в желудке препятствует нормальному усвоению любого лекарственного препарата, которым является и береза, то лучше всего принимать отвар за некоторое время до трапезы 3 раза в день.

Чаще всего для приготовления березового чая с другими травами используют крапиву, полевую фиалку, одуванчик, золотой ус и корень петрушки.

Также пользуется популярностью смесь из березовых листьев с грецким орехом, листочками земляники, шишками хмеля или корнем солодки. Такие снадобья необходимо пить каждый раз перед употреблением пищи и на ночь. Рекомендуемая доза в сутки – 1 стакан подобной смеси.

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Сегодня различные листья для похудения широко используются в программах снижения веса, являясь достойной альтернативой различным БАДам и другим готовым препаратам. Не удивительно, что фитотерапия становится мощным конкурентом традиционной медицине, ведь растения, обладая массой целебных свойств, могут не только вылечить от многих болезней, но мягко и без ущерба для здоровья помочь избавиться от лишнего веса, при этом снабдив организм витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Листьев растений, которые помогают похудеть, имеется достаточное много, поэтому мы рассмотрим самые эффективные из них и поговорим о них подробно.

Оглавление

Листья сенны для похудения

Как известно, чтобы процесс похудения протекал эффективно, надо предварительно очистить организм, в частности печень и кишечник от шлаков и токсинов. Лучше всего это делать при помощи различных слабительных средств, желательно растительного происхождения, среди которых одно из главных мест занимают листья сенны для похудения. Они составляют основу многих слабительных сборов и лекарственных препаратов, предназначенных для очищения организма.

Сенна, или как её ещё называют, александрийский лист, известна народной медицине с давних времен. Для похудения она играет существенную роль, поскольку:

  • обладает хорошим слабительным эффектом;
  • стимулирует работу ЖКТ, благодаря чему шлаки и токсины активно выводятся, а жирные кислоты практически не всасываются кишечником.

Слабительный эффект наблюдается через 6‒8 часов после приема настоя или препаратов с сенной, но злоупотреблять такими процедурами не стоит. Рекомендуется делать такое очищение 1 раз в месяц.

К тому же следует обратить внимание и на противопоказания по употреблению александрийского листа, к которым относится наличие таких заболеваний, как:

  • хронический дуоденит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • камни в почках и желчном пузыре.

Если вы не относитесь к группе риска, то можете воспользоваться рецептами на основе сенны, которые дадут возможность хорошо очистить кишечник.

Для одноразовой очистки рекомендуется выпить настой, который готовится так:

  • 1 столовую ложку сухих измельченных листьев сенны помещают в эмалированную посуду и заливают 200 мл горячей воды;
  • ставят емкость на водяную баню и томят 30 минут;
  • снимают с огня, дают полностью остыть, процеживают и доводят настой кипяченой водой до 200 мл;
  • пьют настой по 1 столовой ложки 3 раза в день, или по половине стакана перед сном.

Для длительной щадящей очистки имеется один очень эффективный рецепт:

  • взять 3 л горячей воды, высыпать в неё две пачки травы сенны по 100 г и добавить горсть изюма;
  • все ингредиенты надо хорошо перемешать и поставить на огонь, доведя до кипения;
  • снять с огня, слегка остудить и вылить в настой аптечный препарат «Холосас»;
  • емкость с настоем поставить в темное место и выдержать 12 часов;
  • по истечении этого время настой надо процедить, перелить в стеклянную посуду и поставить в холодильник:
  • начинают принимать настой с 2‒3 столовых ложек в день, увеличивая до половины стакана;
  • для проведения очистительного курса надо выпить весь приготовленный настой.

Лавровый лист для похудения

листья березы лечебные свойства и противопоказания для похудения

Лавровый лист известен как пряная специя, придающая многим блюдам пикантный вкус. Но, кроме этого, его можно применять и для похудения, поскольку он содержит достаточно много фитонцидов, микроэлементов и дубильных веществ, а также обладает легким мочегонным эффектом. Естественно, что он не уберет жировые отложение, а только даст возможность вывести лишнюю жидкость из организма, но эффект от этой процедуры будет кратковременным, и применять её надо, когда срочно требуется немного уменьшить объемы тела. В этом случае в течение недели, используя его на фоне низкокалорийной диеты, можно добиться хорошего результата, используя такие рецепты приготовления:

Отвар из лаврового листа и корицы

Для приготовления отвара надо взять 5 листиков лаврового листа и 1 палочку корицы, залить их 1 л воды, довести до кипения и варить ещё 15 минут. После чего отвар надо снять с огня, накрыть крышкой и оставить до полного остывания. Принимать его надо каждый день по одному стакану за 15 минут до завтрака.

Настой из лаврового листа

Возьмите 5 лавровых листов, положите в кастрюльку и залейте двумя стаканами воды, доведите до кипения и варите ещё 5 минут. После этого полученный отвар налейте в термос и держите там 4 часа. Принимать его надо по 1 столовой ложке перед каждой едой.

Но подходят такие отвары не всем. Они противопоказаны беременным и кормящим матерям, людям, страдающим почечной и печеночной недостаточностью, язвой желудка, гастритами и острыми заболеваниями кишечника.

Листья брусники для похудения

Среди полезных веществ, которыми богаты листья брусники, имеется танин, помогающий нормализовать работу пищеварительной системы, а кроме этого, остальной набор витаминов и минералов дает возможность ускорить метаболизм, вывести шлаки и токсины за счет мочегонного действия, а также понизить уровень сахара в крови, что в совокупности дает возможность эффективно бороться с лишним весом на фоне правильного диетического питания.

Готовить напитки из листьев брусники для похудения можно в виде отваров и настоев, каждый из которых по-своему эффективен.

Настой из листьев брусники

Настой очень прост в приготовлении – надо взять 40 г измельченного листа брусники, залить стаканом горячей воды, закрыть его и дать настояться в течение 15 минут. Полученный настой надо процедить и принимать перед едой 3 раза в день по 100 мл.

Отвар из листьев брусники

Для приготовления отвара надо взять 1 столовую ложку измельченных листьев, залить её стаканом горячей воды и поставить в эмалированной посуде на огонь. Томить отвар надо полчаса на самом малом огне, затем снять с плиты, остудить, процедить и долить кипяченой водой до полного стакана. Принимать отвар в объеме 70 мл надо один раз в день после еды.

Следует знать, что постоянно нельзя увлекаться такими напитками. Курс приема должен быть не более трех недель. К тому же, следует учесть и тот факт, что такие напитки в виду мочегонного эффекта нельзя пить людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой и выделительной системы, а также тем, у кого имеются проблемы с печенью.

Листья березы для похудения

Благодаря тому, что в листьях березы содержится немало полезных веществ, они оказывают помощь не только при лечении различных заболеваний, но и в борьбе с лишним весом. Это, прежде всего, обусловлено их свойствами, которые дают возможность снизить аппетит, увеличить отток желчи, нормализовать обмен веществ, и за счет мочегонного эффекта удалить из организма лишнюю жидкость.

Отвар из листьев березы

Чтобы приготовить такой отвар надо взять 1 столовую ложку измельченных березовых листьев, залить её стаканом кипятка и варить на медленном огне 15 минут, после чего остудить и процедить через марлю. Полученный отвар надо выпить полностью в течение дня в 3 приема за 20 минут перед едой.

Противопоказаниями к применению такого напитка являются различные заболевания почек и индивидуальная непереносимость этого продукта.

Листья смородины для похудения

Отвар из сушеных листьев смородины совмещает в себе три свойства, которые способны усилить процесс похудения – слабительное, мочегонного и потогонное. Применение его дает возможность очистить организм от продуктов распада, избавить от лишней жидкости, что в целом даст возможность снизить вес. А если такой отвар совместить с правильным питанием, исключив сладкое, мучное, жареное и другие запрещенные при похудении продукты, то избавиться от лишних килограммов будет довольно просто.

Приготовить отвар очень легко. Фактически, его надо заваривать как чай – на стакан кипятка положить 5‒7 свежих листиков смородины или 1 столовую ложку сухих измельченных, дать немного настояться и пить 2‒3 раза в день перед едой по половине стакана.

При всей своей полезности, прием таких чаев имеет и противопоказания. От их употребления надо воздержаться людям, страдающим тромбофлебитом, тромбозом, гепатитом, язвой желудка, гастритом, а также тем, кто перенес инфаркт или инсульт.

Листья малины для похудения

Листья малины богаты витаминами, в частности витамином С, микроэлементами и органическими кислотами, что и обуславливает их целебные свойства и широкое применение для лечения различных заболеваний. Но наряду с этим, благодаря тому, что чаи, приготовленные из листьев малины, способствуют нормализации стула, улучшают пищеварение, способны выводить из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость, а также улучшают общее состояние, то их можно использовать как дополнительное средство при похудении на фоне диет и физических нагрузок, добиваясь тем лучших результатов.

Малиновый чай

Для приготовления такого чая надо взять 3 столовых ложки сухих листьев малины и заварить их кипятком (0,5 л). Напиток следует настоять примерно около часа и принимать по половине стакана 4 раза в день. Он не только будет способствовать похудению, но и значительно укрепит иммунитет.

При том, что особых противопоказаний такой чай не имеет, тем не менее, от его употребления следует отказаться при мочекаменной болезни, запорах и подагре. Следует учесть и тот факт, что злоупотреблять им тоже нельзя, поскольку из-за мочегонного эффекта он способен чрезмерно выводить жидкость из организма, что может привести к нарушению водно-солевого баланса.

Листья ежевики для похудения

Иногда в целях похудения применяют чаи из листьев ежевики, поскольку благодаря целебным свойствам растения, такой чай обладает антиоксидантным, желчегонным и мочегонным свойством, укрепляет защитные силы организма и борется с процессами старения. Но, естественно, что с помощью такого чая нельзя сжечь жировые запасы, а уменьшение веса происходит благодаря выведению из организма лишней жидкости.

Чай из листьев ежевики

Рецепт приготовления ежевичного чая очень прост – 1 столовую ложку сухих измельченных листьев надо заварить стаканом кипятка и дать настояться 30 минут, затем процедить, разделить на 3 порции и выпить в течение дня.

Противопоказаниями к применению чая из ежевики являются патологии тонкого кишечника, заболевания желудка, любые болезни почек и индивидуальная непереносимость этого растения.

Листья одуванчика для похудения

Почему используют одуванчик для похудения? Да потому что его стебли, листья и корни содержит огромное количества полезных веществ, в том числе и калия, что дает возможность безопасно использовать листья одуванчика в качестве мочегонного средства, которые обычно и вымывают калий из организма, чего не случается с листьями одуванчика. Зато они хорошо выводит из организма лишнюю воду, а также обладают желчегонным эффектом и способствуют оздоровлению и нормализации работы не только печени, но и ЖКТ в целом. Всё это на фоне правильно выбранной диеты будет только усиливать процесс похудения.

Чтобы снизить вес при помощи листьев одуванчика лучше всего готовить из них салаты, которые способствуют активизации обменных процессов.

Салат из листьев одуванчика

Чтобы приготовить полезный салат нужно взять:

  • молодые листья одуванчика ‒ 100 г;
  • перья зеленого лука – 50 г;
  • зелень петрушки и укропа ‒ по 30 г;
  • растительное масло – 1 столовая ложка;
  • сок лимона – 1 чайная ложка.

Поскольку листья одуванчика сильно горчат, то перед приготовлением салата их надо подержать 20 минут в соленой воде, чтобы ушла горечь. Затем все ингредиенты нужно мелко порезать, заправить соком и маслом, посолить по вкусу и подавать салат к столу.

Обратите внимание! Листья одуванчика нельзя употреблять при гастрите и язве желудка, а также не увеличивать дозировку, поскольку это может вызвать рвоту и диарею.

Листья салата для похудения

Листья салата станут достойным украшением меню любой низкокалорийной диеты. Ведь по процентному содержанию витамина С и каротина они превосходят многие фрукты и овощи, а богатый витаминно-минеральный состав дает возможность насытить организм полезными веществами во время жестких диет и поддержать его в хорошем состоянии.

Все виды листовых салатов, такие как Руккола, Айсберг, Корн, Фризе, Романо, Лолло-россо подходят для приготовления диетических салатов для похудения. Только для лучшего усвоения в них надо добавлять растительные масла холодного отжима, предпочтения из которых надо отдать льняному, оливковому или кукурузному.

Такие салаты не только станут прекрасным дополнением диетического меню, но и обеспечат лучшее усвоение полезных компонентов основных блюд, к которым они подаются в качестве гарнира.

Листья сельдерея для похудения

Как известно, сельдерей является хорошим жиросжигателем и занимает одно из главных мест в меню многих диет. Для похудения используются не только листья, но также стебли и корень растения.

Что касается листьев сельдерея, то в них содержатся эфирные масла, каротин, фолиевая кислота и витамин С. Из листьев можно готовить салаты, добавлять их в первые и вторые блюда или просто жевать между приемами пищи.

Большой популярностью среди худеющих пользуется Боннский суп, главным компонентом которого являются листья и стебли сельдерея.

Минеральные соли и витамины, входящие в состав листьев, стеблей и корней сельдерея прекрасно стимулируют обменные процессы, а все части растения обладают отрицательной калорийностью, поскольку на их усвоение идет калорий гораздо больше, чем в них содержится.

Блюда из сельдерея сделают меню любой диеты более эффективным для снижения веса, и дадут возможность быстрее добиться положительных результатов.

Мы рассказали вам о пользе всевозможных листьев для похудения. Из этого многообразия рецептов вы наверняка выберите те, которые соответствуют вашим вкусам. Они не только внесут разнообразие в ваше диетическое питание, но и сделают процесс снижения веса более эффективным.

Обратите внимание:

Специально для вас

Это интересно:

Об этом говорят:

Самое интересное

(

votes, average:

out of 5)

DietWink.com

Издавна в славянских народах береза использовалась во многих обрядах. Со временем люди обнаружили, что в отваре из почек и зелени дерева присутствует огромное количество полезных свойств. С его помощью можно лечиться, бороться с косметическими проблемами и даже сбрасывать вес. Он богат различными кислотами, содержит рутин, каротин, эфиры, гиперозид, витамины нескольких групп и прочие полезные элементы.

Березовые листья являются уникальным природным средством, позволяющим бороться со множеством разнообразных недугов. Существует масса народных рецептов, где в основе лежит именно это средство. Кроме того, уже давно его эффективность была признана и официальной медициной, а дипломированные доктора нередко назначают больным препараты, в составе которых присутствуют листочки дерева.

Действие при похудении

Листочки оказывают совершенно безопасный мочегонный эффект. Вероятно именно из-за этого их и начали использовать для похудения. Кроме того, они способны снижать аппетит, и стимулировать отток желчи. Вес начинает исчезать уже через несколько дней, а как только прием прекращается, то возвращается лишь малая часть потерянных килограмм и вы сможете носить как длинные платья так и короткие постоянно. Помимо своей эффективности, они не имеют практически никаких побочных явлений, что делает их одним из лучших способов борьбы с избыточным весом.

Народная медицина использует дерево не только в качестве мочегонного, но и как отхаркивающее, слабительное и противомикробное средство. Приобрести листья можно в любой аптеке, а затем необходимо приготовить их них отвар. Совмещая их с некоторыми другими травами можно добиться достаточно успешных результатов. Такой напиток будет оказывать комплексное воздействие на весь организм в целом, помогая бороться не только с лишним весом, но и:

  • нормализует обмен веществ;
  • поможет избавиться от запоров;
  • улучшит работу пищеварительной системы;
  • очистит кишечник;
  • насытит организм полезными микроэлементами и витаминами и прочее.

Противопоказания

При довольно широком применении и наличии положительных результатов, листья березы имеют и некоторые противопоказания к использованию. В частности, не рекомендуется употреблять питье из них при каких-либо хронических заболеваниях почек или остром гломерулонефрите.

Как и в любом продукте, относительно березы также существует индивидуальная непереносимость, которая не позволяет лечиться или бороться с лишним весом с ее помощью. В большинстве случаев при беременности разрешается употреблять отвар, так как он не оказывает отрицательного воздействия на развитие плода и течение беременности, но все же рекомендуется первоначально проконсультироваться со специалистом.

Существенным плюсом является тот факт, что до настоящего времени не было зафиксировано ни одного случая передозировки данным средством.

Приготовление и использование с другими травами

Для того, чтобы правильно приготовить напиток необходимо на стакан кипятка использовать одну столовую ложку березовых листьев. Варить его следует на медленном огне на протяжении не более 15 минут, после чего процедить через марлю и выпить в течение суток. В связи с тем, что пища в желудке препятствует нормальному усвоению любого лекарственного препарата, которым является и береза, то лучше всего принимать отвар за некоторое время до трапезы 3 раза в день.

Чаще всего для приготовления березового чая с другими травами используют крапиву, полевую фиалку, одуванчик, золотой ус и корень петрушки.

Также пользуется популярностью смесь из березовых листьев с грецким орехом, листочками земляники, шишками хмеля или корнем солодки. Такие снадобья необходимо пить каждый раз перед употреблением пищи и на ночь. Рекомендуемая доза в сутки – 1 стакан подобной смеси.

MinusKg.ru

Описание березы, как целебного растения, появилось очень давно. В те времена, когда славяне еще верили в лесных духов. У наших предков была единственная богиня Берегиня. Она была матерью богатств на всей Земле. А поклонялись ей в образе березы. В статье мы расскажем вам о бесценных березовых свойствах для человека, о способах применения.

Полезные свойства березы и применение «в народе»

Практически все составляющие березового дерева прекрасно находят свое место в народной медицине:

  • почки;
  • сок;
  • кора;
  • листья;
  • цветы и другие части дерева.

Березовые почки являются особенно полезными по своим целебным свойствам в период появления цветов. По составу они богаты:

  • эфирными маслами;
  • смолами;
  • дубильными веществами;
  • каротином;
  • флавоноидами;
  • кислотами и другими полезными веществами.

«В народе» из почек березы делают специальный настой на спиртовой основе и активно применяют:

  • против угревой сыпи и других кожных раздражителей;
  • при болезнях суставов и радикулите;
  • добавляют в горячие травяные ванны при различных кожных недугах;
  • для лечения язвенной болезни желудка и др.

Кора березы с давних времен активно используется китайцами как жаропонижающее, антисептическое, потогонное и очищающее средство против многих недугов. Китайский народ также использует эту часть березы, как дополнительный компонент в кремах, скрабах и мазях.

Сок березы считается прекрасным профилактическим средством простудных заболеваний, вирусных инфекций и болезней мочеполовой системы. Напиток имеет приятный запах и сладковатый вкус, поэтому его любят даже маленькие дети. Кроме того, березовый сок не вызывает аллергических реакций и в его употреблении нет ограничений.

Цветы березы обычно мелкие и невзрачные в виде свисающих сережек. Из них готовят отвары, настои, мази и успешно применяют при заболеваниях желудка, язве двенадцатиперстной кишки, экземах и др.

Свойства листьев березы

Березовые листья по своим целебным и уникальным свойствам схожи с почками этого растения. Однако применение листьев более распространено при:

  • заболеваниях кожи;
  • болезнях почек и мочевыводящик путей;
  • ревматизме;
  • артрите;
  • туберкулезе;
  • воспалении печени;
  • горячке и др.

Причиной этому является простота рецепта отваров и настоев из них. Этапы приготовления лечебного напитка следующие.

  1. Залить стаканом кипятка восемьдесят грамм сухих листьев березы и проварить на водяной бане 5–7 минут.
  2. Добавить в отвар два грамма пищевой соды и настоять в течение шести часов.
  3. По истечении времени процедить отвар из листьев березы и принимать в течение дня в два приема за час до начала трапезы или через полтора часа после приема пищи.

Листья березы для волос

Настои и отвары из березовых листьев оказывают укрепляющее и лечебное действие на корни волос, питают кожу головы, избавляют от перхоти и придают здоровый сияющий блеск локонам.

Листья березы для волос можно приготовить следующим способом.

  1. Двадцать грамм сухих березовых листьев залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение двух часов.
  2. Втирать небольшое количество настоя в кожные покровы головы после купания. Курс лечения составляет один месяц.

Береза для похудения

Листья березы активно применяется для лечения ожирения, как основной компонент в сборах трав. Например, эффективным для похудения считается такой отвар:

  • листья березы;
  • трава и семена укропа;
  • мелисса;
  • зверобой;
  • кукурузные рыльца;
  • ромашка;
  • шиповник.

Все составляющие сбора берутся в равных частях и провариваются на водяной бане 7-10 минут. Напиток нужно употреблять три-четыре раза в день натощак в течение одного месяца. За этот период реально избавиться от 5-7 лишних килограмм без особых усилий. Не лишним будет постепенное уменьшение калорийности ежедневного рациона и занятия физкультурой, что поможет увеличить полученный результат.

Травяной сбор с березой: применение для похудения, отзывы

Судя по отзывам, березовые настои очень эффективны и пользуются популярностью у желающих поправить свое здоровье и подтянуть фигуру. Однако, чтобы действительно избавиться от лишнего веса, следует придерживаться правил здорового питания во время всего курса приема лечебной березы. Если полученный через месяц результат вас не удовлетворит, вы сможете повторить курс приема отвара через две недели.

Противопоказания березы

Абсолютных противопоказаний к применению березы для похудения и оздоровления организма не выявлено. Но, все же, стоит проконсультироваться со специалистом, если вы:

  • беременны или кормите грудью;
  • страдаете острыми хроническими заболеваниями;
  • когда-нибудь замечали у себя симптомы аллергии на пыльцу березы.

VesDoloi.ru

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Считается, что листья некоторых лекарственных растений могут способствовать снижению веса. Действительно, многие препараты, БАДы, чаи и кофе для похудения содержат в своем составе листья. Интересно, они оказывают хоть какое-то воздействие на жировую массу тела, или добавлены исключительно для придания напитку вкуса и аромата? С этим вопросом мы сейчас разберемся. Учитывая, что лист листу рознь, ведь каждое растение имеет свой химический состав, мы не можем дать обобщенное заключение по поводу их эффективности для похудения. Поэтому, рассматривать листья мы будем не оптом, а в розницу.

Листья сенны

Частый гость комплексных средств для похудения. Это растение также можно встретить под такими названиями, как александрийский лист или кассия. Прочитав подобную надпись на упаковке, знайте, что в составе сенна – природное слабительное, которое не сжигает жир, но позволяет человеку стать немного легче за счет очищения кишечника.

Вам не обязательно готовить отвар или настойку из листьев сенны самостоятельно. Во-первых, в аптеке продаются уже готовые настойки и таблетки с экстрактом александрийского листа. Они не дорогие, а эффект получите тот же самый. Во-вторых, при употреблении неправильно приготовленных листьев, вас ждет «веселенькая» ночь в туалете. Кроме того, возможны сильные боли в животе, которые удастся снять спазмолитиками лишь через несколько часов.

Если же вы считаете, что способны справиться с приготовлением лекарства лучше, чем профессионалы с медицинским образованием и необходимым оборудованием, можете сделать отвар сенны в домашних условиях, и принимать его якобы для похудения, но на самом деле для опорожнения. Рецепт прост:

  • возьмите две столовые ложки листьев сенны;
  • залейте двумя стаканами кипятка;
  • дайте настояться в течение дня;
  • выпейте один стакан отвара вечером, второй – утром;
  • каждый день готовьте свежий отвар.

Листья березы

Березовый лист используется в народной медицине в качестве мочегонного, желчегонного, отхаркивающего, противомикробного средства. Вероятно, для похудения листья березы начали применять по причине их мочегонного действия. После их приема довольно быстро человек теряет 1-2 килограмма, после чего ошибочно считает, что начал терять жир. На самом деле он потерял лишь воду, тем самым обманув и себя, и весы.

Листья березы можно приобрести в аптеке. Затем из них следует приготовить отвар для приема внутрь.

Инструкция по применению:

  • возьмите одну столовую ложку листьев березы;
  • залейте стаканом кипятка;
  • варите 15 минут на медленном огне;
  • процедите через марлю;
  • полученную жидкость следует выпить на протяжении суток в 3-4 приема;
  • лучше принимать отвар за 30 минут до еды, так как пища препятствует нормальному всасыванию лекарственных веществ.

Листья березы – это слабое и безопасное мочегонное. Уже через несколько дней вы обнаружите потерю веса, но после прекращения приема отвара, масса тела вернется в норму. Для похудения листья березы не эффективны, но побочных эффектов от них не будет, так что если заняться вам больше нечем, можете испытать это народное снадобье.

Листья свеклы

Обычно листьями свеклы фермеры кормят свиней, овец и коров. Впрочем, если вы решили похудеть с их помощью, наверняка у вас это получится. Один прием пищи в сутки можно заменить салатом из свежих листьев свеклы. Для травоядных животных такое блюдо является весьма калорийным, и отнюдь не диетическим. Но, в отличие от них, люди не умеют расщеплять целлюлозу до глюкозы, поэтому в нашем кишечнике свекольные листья практически не усваиваются.

При этом листья свеклы наполняют наш желудок, имитируя насыщение. Они снижают аппетит, тем самым способствуя похудению за счет снижения количества поступаемых в организм калорий. Приготовление отваров и настоев из листьев свеклы смысла не имеет. В них не содержится активных веществ, способствующих снижению веса. Для похудения листья свеклы интересны исключительно в качестве диетического продукта.

Листья ежевики

Нередко для похудения используют чай, приготовленный из листьев ежевики. Он получается вкусным, правда, на жировую массу тела не влияет. Присутствует легкий мочегонный эффект, но, как уже было сказано, выведение из организма жидкости не способствует похудению.
Единственный способ сбросить вес при помощи листьев ежевики – жевать их вместо еды.

Листья брусники

Брусничный лист не поможет справиться с лишним жиром, зато является хорошим средством для лечения воспалительных болезней мочевыводящий путей. Он обладает мочегонным и антисептическим свойствами. Способен уничтожать болезнетворные бактерии, попадая в почки и мочевой пузырь. Выводит жидкость из организма, благодаря чему временно снижает массу тела.

Как видим, практически все используемые для похудения листья не способны принести вам ожидаемого эффекта. Не верите на слово – проверьте на себе. Можете хоть мешок листьев съесть или выпить в виде отваров, но пока не начнете соблюдать диету и заниматься спортом, не похудеете ни на грамм. Ни один лист не принесет вам на блюдечке стройную фигуру.

Источник: FoodLover.Ru
Автор: Вадим Жилюк (врач)

foodlover.ru

2 года ago

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *